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vagues

HATHA YOGA - Julien BIGOU - SALTY YOGI

Professeur de YOGA

Julien BIGOU de Salty Yogi pratique le Yoga depuis de nombreuses années, parcourant le monde à la recherche de sensations, entre le yoga et le surf, Salty Yogi propose du Hatha yoga qui combine du vinyasa, hatha, respiration ...etc.

Que vous soyez débutant ou avancé dans votre pratique, Julien vous accompagne par sa présence,  sur votre chemin yogique.


Tarif : 1.700 Fcfp la séance  ou
Forfait : 6.000Fcfp pour 4 séances par mois 

Fleurs Amandier

YOGA DYNAMIQUE- Fiorella- YOGAMADANC

Professeur de YOGA

Fiorella arrive tout juste du Pérou pour vous proposer 3 cours de Yoga par semaine chez Flow’s Therapy.

Elle vous invite à découvrir les bienfaits de deux pratiques traditionnelles : l'ASHTANGA et le VINYASA (ou encore le Yoga Power)
 

Le Yoga Power ou encore Yoga Dynamique est un enchainement de postures synchronisant la respiration et le mouvement.

Un appel à la pleine conscience dans le dynamisme des asanas et l'approfondissement de chaque posture, son rôle : vous guider et vous accompagner pendant la séance



Tarif : 1.700 Fcfp la séance 

La nature

QI GONG - Hervé Laennec

Masseur Kinésithérapeute D.E - Biokinergiste - Thérapeut en médeccine énergétique 

ORIGINE ET DEFINITION

 

Le Qi Gong fait partie du patrimoine de la médecine traditionnelle chinoise. Il permet d’améliorer ou de préserver sa santé de façon naturelle et favorise notre bien-être physique et mental. Il accompagne, stimule et régule les processus d’autorégulation et d’auto guérison.

Il désigne l’ensemble de pratiques et d’exercices faisant partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) connus pour leur efficacité dans le maintien et l’amélioration de la santé et pour leur action favorable sur les maladies chroniques.

Le Qi GONG est un processus global de santé et de bien-être dans laquelle le corps, l’esprit, et la respiration se relient pour œuvrer ensemble.

 

LE PRINCIPE DU QI GONG

 

Le Qi Gong est une approche d’exercices énergétiques de santé. Il consiste à accomplir des mouvements spécifiques dans un corps détendu avec force et  vitalité, un esprit clair et  attentif, rassemblés par le  mouvement du souffle.

 

Il permet de :

  • Favoriser la libre circulation de l’énergie vitale (QI, Prâna, énergie de vie,..) dans l’ensemble du corps,

  • Drainer, les voies de transport énergétiques (les méridiens) tout en renforçant les organes et les tissus,

  • Libérer les émotions afflictives et les pensées perturbatrices qui entravent la libre circulation de notre énergie vitale et par conséquent limite le bon fonctionnement de notre corps.

 

La pratique du Qi Gong permet à chaque participant d’aller vers une connaissance de SOI approfondie, de ressentir l’énergie vitale à l’intérieur de soi, de la cultiver, voir la développer pour ensuite la répartir harmonieusement dans le corps en la conduisant d’endroits où elle est en excès vers d’autres endroits où elle est insuffisante.

 

LE QI GONG POUR QUEL PUBLIC ?

 

Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie. Il ne nécessite pas de condition physique particulière.

  

LES INDICATIONS DU QI GONG

 

Le Qi Gong est reconnu pour avoir des effets bénéfiques sur :

 

  • Le bien-être, le maintien en bonne santé physique et psychique (renforcement de l’immunité, la mémoire, la bonne santé sexuelle, …)

  • Les maladies chroniques (hypertension artérielle, asthme, rhumatismes,…)

  • Les maux de dos

  • Le vieillissement

  • La nervosité, l’insomnie

  • Les troubles psychosomatiques

  • La fatigue chronique

  • Les problèmes de poids

  • Le stress

 

LES TECHNIQUES UTILISEES AU COURS D’UNE SEANCE DE QI GONG

 

       1) L’attention consciente ou méditation qui rassemble l’énergie et la force de l’esprit vers l’apaisement et la concentration pour ensuite orienter et focaliser son esprit sur l’intérieur et entrer en contact avec le corps et ses organes, sentir les interactions entre les fonctions viscérales et les émotions pour rétablir le bon fonctionnement des organes.

 

       2) La pratique thérapeutique du souffle avec la régulation de la respiration pour animer les flux et les échanges d’énergies.

 

       3) Le mouvement  et posture(s) corporels pour favoriser la progression de l’énergie vitale et libérer des tensions, raideurs, contractures et mollesses accumulées dans le corps.

 

       4) L’automassage et la stimulation de points spécifiques pour favoriser la conduite de l’énergie dans les canaux d’énergie (les méridiens) et harmoniser sa répartition dans le corps.

Tarif : 2.000 Fcfp la séance ou

Forfait : 18 000 Fcfp  les 10 séances (soit 1.800 Fcfp la séance) valable 6 mois

Réservation 24h à l'avance par téléphone au +687 76 65 22 ou par mail a hervelaennec@gmail.com