L'assiette - Récolte du marché
Sur un lit de salade mixte (mâche-moutarde) et Quinoa, déposez vos légumes crus: - Avocat coupé en lamelle - Olives (les Lucques sont...
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Florence PHAM RUELLET
13 févr. 20201 min de lecture
Recette - Risotto aux champignons et asperges
- Faites revenir des échalotes et de l’ail dans de l’huile d’olive - Rajouter un verre de riz complet et 2 verres d’eau avec un cube de...
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Florence PHAM RUELLET
13 févr. 20201 min de lecture
Le Cake façon Dhal
Vegan et sans gluten du #95degres #vitaliseur Mélangez dans un saladier 🌱 270g de lentille corail à réduire grossièrement en poudre au...
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Florence PHAM RUELLET
13 févr. 20202 min de lecture
L'oeuf - source de protéine
L’œuf est un aliment protéiné que je qualifie de “Royal” car il contient les 9 acides aminés que le corps a besoin en quantité optimal...
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Florence PHAM RUELLET
29 déc. 20191 min de lecture
L'ail - un super-aliment
L'ail contient des molécules à potentiel anti-cancérigène. Une consommation de 2 gousses par jour est à privilégier pour: - Les cancers...
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Florence PHAM RUELLET
29 déc. 20191 min de lecture
Chuc Mung Nam Moi - Nouvel An Chinois
✨🎎✨ Le nouvel an asiatique est une journée spéciale ! Pour le réveillon, nous avons pour tradition de: 🎐Ranger la maison 🎐Payer toutes...
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Florence PHAM RUELLET
29 déc. 20191 min de lecture
Ma bouillotte chaude pour mon foie
Ma Bouillotte chaude, quoi de mieux qu’un câlin tout chaud de ma bouillotte ? Mais au delà de ça, avoir une bouillotte à la maison est...
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Florence PHAM RUELLET
29 déc. 20191 min de lecture
La monodiète de riz pour ma rate.
💛🍙 MONODIETE DE RIZ 🍙💛 En cette mi-saison d’Automne je commence ma monodiète de riz. Elle est parfaite pour désintoxiquer le sang et...
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