top of page



Rechercher


Florence PHAM RUELLET
13 févr. 20201 min de lecture
L'assiette - Récolte du marché
Sur un lit de salade mixte (mâche-moutarde) et Quinoa, déposez vos légumes crus: - Avocat coupé en lamelle - Olives (les Lucques sont...
30 vues0 commentaire


Florence PHAM RUELLET
13 févr. 20201 min de lecture
Recette - Risotto aux champignons et asperges
- Faites revenir des échalotes et de l’ail dans de l’huile d’olive - Rajouter un verre de riz complet et 2 verres d’eau avec un cube de...
11 vues0 commentaire


Florence PHAM RUELLET
13 févr. 20201 min de lecture
Le Cake façon Dhal
Vegan et sans gluten du #95degres #vitaliseur Mélangez dans un saladier 🌱 270g de lentille corail à réduire grossièrement en poudre au...
26 vues0 commentaire


Florence PHAM RUELLET
13 févr. 20202 min de lecture
L'oeuf - source de protéine
L’œuf est un aliment protéiné que je qualifie de “Royal” car il contient les 9 acides aminés que le corps a besoin en quantité optimal...
11 vues0 commentaire



Florence PHAM RUELLET
29 déc. 20191 min de lecture
L'ail - un super-aliment
L'ail contient des molécules à potentiel anti-cancérigène. Une consommation de 2 gousses par jour est à privilégier pour: - Les cancers...
9 vues0 commentaire


Florence PHAM RUELLET
29 déc. 20191 min de lecture
Chuc Mung Nam Moi - Nouvel An Chinois
✨🎎✨ Le nouvel an asiatique est une journée spéciale ! Pour le réveillon, nous avons pour tradition de: 🎐Ranger la maison 🎐Payer toutes...
14 vues0 commentaire


Florence PHAM RUELLET
29 déc. 20191 min de lecture
Ma bouillotte chaude pour mon foie
Ma Bouillotte chaude, quoi de mieux qu’un câlin tout chaud de ma bouillotte ? Mais au delà de ça, avoir une bouillotte à la maison est...
31 vues0 commentaire


Florence PHAM RUELLET
29 déc. 20191 min de lecture
La monodiète de riz pour ma rate.
💛🍙 MONODIETE DE RIZ 🍙💛 En cette mi-saison d’Automne je commence ma monodiète de riz. Elle est parfaite pour désintoxiquer le sang et...
23 vues0 commentaire
bottom of page